Jueves, 16 Diciembre 2021 08:00

Estas Navidades cuida tu salud bucodental

Escrito por Clínica Dental
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La Navidad es una época en la que aprovechamos muchas reuniones familiares y tendemos a abusar de las comidas copiosas y de los dulces, dejando un poco de lado la salud bucodental y las consecuencias que puedan derivarse de estos excesos. Así que, vamos a aprovechar este artículo para hacer de Pepito Grillo y te vamos a recordar lo que tienes que tener en cuenta para tu cuidado dental y el de tus hijos.

Aspectos a tener en cuenta durante estas Navidades

Turrones

Si eres seguidor de nuestras redes sociales, habrás visto que en una de nuestras últimas publicaciones te recordamos los efectos negativos del abuso de los turrones. Los turrones blandos contienen un exceso de azúcares, por lo que si tu o tus hijos coméis estos turrones, recordad cepillaros los dientes al terminar.

Los turrones duros, además, pueden dañar el esmalte dental e incluso quebrar algún diente, así que te sugerimos que prestes atención a la hora de morderlos o lo evites si tienes problemas con el esmalte dental.


Picoteos entre horas

Si hay algo que suele pasar en las reuniones familiares o con amigos en Navidad es que las comidas se alargan muchas veces hasta la cena y solemos terminar de comer y seguir con cafés, meriendas, dulces, etc. por lo que mantenemos de manera continuada el PH de nuestra boca ácido y contribuimos al daño del esmalte dental y a la generación de caries.

Desde nuestra clínica dental de Vall d’Uixó te aconsejamos que te cepilles los dientes al terminar las comidas principales y que evites estos picoteos continuados durante algunas horas.


Controla el consumo de tabaco y alcohol

Aparte de las comidas copiosas y los alimentos con muchos azúcares, el aumento del consumo de tabaco y alcohol durante estas fechas dañan tanto la salud general como la bucodental, afectando a tejidos dentales, a las encías, al esmalte dental e incluso generando problemas de halitosis. 

Intenta evitar o controlar la frecuencia de este tipo de consumo y mantén tu higiene bucodental al terminar.


Caramelos, dulces y carbón

Ya sabemos que a los peques les encanta comer dulces todo el año y, sobre todo, en esta época. Por eso deberás controlarle el consumo de dulces típicos navideños como los polvorones, mantecados, turrones, caramelos e incluso el famoso carbón de reyes.

Estas rocas de azúcar prensado no solo son favorecedoras de enfermedades como la diabetes sino que también afectan a la generación de caries y otros problemas de salud bucodental.


Recomendaciones de cuidado bucodental en Navidades


Lleva el cepillo de dientes a todas partes

Aparte de estos consejos, recuerda llevar contigo el cepillo de dientes y educar a tus hijos en mantener una frecuencia regular en la higiene bucodental. Hazles partícipes de las consecuencias negativas de las comidas continuadas y del abuso de azúcares.

Pide juegos y kits dentales en tu carta de regalos

Añade en la carta a los Reyes Magos o a Papá Noel juegos y kits bucodentales divertidos para que tus peques incluyan en su día a día el cuidado y la salud bucal como parte de su rutina y como algo divertido. Recuerda evitar las amenazas con el dentista para no generar futuros miedos y fomentarle la salud de sus dientes como algo positivo.

Realiza una revisión en el dentista

Tanto para ti como para tus familiares. Será fundamental revisar que vuestra salud bucodental está intacta y solucionar cualquier daño o problema causado en tu boca y la de los tuyos, cuanto antes.

 


En la Clínica Dental Manuel Bernad tienes dentistas para toda la familia con los que puedes contar en Vall d’Uixó para tus revisiones y las de tus peques.

Aprovechamos para desearte unas felices fiestas y muchas sonrisas en el 2022.

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